컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘면서 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환이 있다. 바로 ‘거북목증후군’이다. 고개를 앞으로 길게 내민 자세가 마치 거북이가 목을 뺀 모습과 비슷하다고 해서 붙여진 이름이다. 이 증후군은 단순한 자세 문제로 보기 쉽지만, 방치할 경우 ‘목디스크’로 발전할 수 있어 주의가 필요하다. 거북목증후군은 턱이 앞으로 나오고, 목이 어깨보다 앞쪽으로 돌출된 자세를 반복적으로 취하는 데서 발생한다. 이로 인해 목뼈의 정상적인 곡선(C자형)이 무너지게 되고, 근육과 인대에 지속적인 부담이 가해진다. 주된 증상으로는 뒷목과 어깨의 뻐근함, 두통, 피로감 등이 있으며, 아침에 자고 일어나도 개운하지 않고 목 주변이 항상 무겁고 당기는 느낌을 호소하는 경우가 많다. 문제는 거북목증후군이 단순한 불편감을 넘어서 더 심각한 질환인 ‘경추 추간판 탈출증’, 즉 목디스크로 이어질 수 있다는 점이다. 실제로 목디스크는 경추 사이에 위치한 디스크가 탈출하면서 인접한 신경을 압박해 통증과 저림을 유발한다. 목과 어깨에서 시작된 통증이 팔, 손가락까지 이어지며 감각 이상이나 근력 저하로도 나타날 수 있다. 이런 증상은 거북목증후군과 초기에는 유사해 오인되기 쉬우나, 디
무더운 여름철은 피부에 많은 변화가 일어나는 계절이다. 특히 이 시기에는 건선 등 피부질환을 겪고 있는 환자들은 기온과 계절의 변화로 피부가 민감하게 반응하여 증상이 심해지거나 재발할 가능성이 높으므로 주의가 필요하다. 건선은 만성 염증성 피부질환으로, 전 세계 인구 중 약 3% 정도가 앓고 있으며 발병률이 높은 질환이다. 해당 질환은 잦은 재발과 까다로운 치료, 전신으로의 증상 확장, 악화와 호전 반복 등으로 인해 치료하기 까다로운 질환으로 알려져 있다. 건선의 주된 증상은 각질이 겹겹으로 이루어져 쌓인 인설과 좁쌀 크기의 발진이 나타나게 되며, 가려움증과 열감 등 증상이 발현된다. 주로 발병하는 부위는 무릎과 팔꿈치지만, 엉덩이와 두피 등 자극을 받기 쉬운 부위도 나타날 수 있다. 또한 증상이 악화되면 신체 전 부위로 증상이 확산될 수 있다. 건선은 증상 특성상 외관으로 보기 좋지 않아 평소 대인관계에서 위축될 수 있다. 이러한 특징을 극복하고자 병변을 떼어내려는 이이 많은데, 이는 병변에 자극을 주어 2차 감염 및 각종 부작용, 관절염 등을 동반할 수 있다. 이외에도 대사증후군, 급성심근경색, 중풍 같은 심혈관계 질환의 발병 확률이 높아지는 것으로 알려
“평소 많이 먹지도 않는데, 갑자기 아이가 살이 너무 많이 쪘어요.” 진료실을 찾는 부모들의 공통된 고민이다. 어느 순간 변해버린 아이의 체형을 마주한 부모는 건강상의 문제를 걱정하게 된다. 실제로 요즘 아이들이 생활하는 환경은 비만을 유발하기에 충분하다. 고열량·고지방·고당분 식품의 섭취가 증가했고, 디지털 기기 사용이 늘며 활동량은 크게 줄었다. 이런 요인들이 복합적으로 작용하면서 소아비만 위험이 커지고 있다. 특히 만 7세 이후의 과체중은 성조숙증과 밀접한 관련이 있다는 보고가 있다. 성조숙증은 또래보다 빠르게 성장하는 것처럼 보이지만, 실제로는 성장판이 조기 닫히면서 최종 키에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 이처럼 비만은 단순한 체중 문제를 넘어 성장에까지 영향을 미칠 수 있어 조기 대응이 필요하다. 많은 가정에서는 아이의 체중 관리를 위해 운동을 유도하거나 식이조절을 시도한다. 그러나 무리하게 식사량을 줄이거나 제한적인 식단을 따를 경우 아이들이 오히려 요요현상을 겪는 경우가 많다. 체중 감량이 일시적으로 이뤄지더라도 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아가는 경우가 대부분이다. 한의학에서는 이 같은 반복적인 실패를 줄이기 위해 ‘체질 맞춤형 치료’를 제
테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 뼈 돌출 부위에서 통증과 염증이 발생하는 질환으로, 정식 명칭은 ‘외측상과염’이다. 주로 손과 팔을 반복적으로 많이 사용하는 사람들에게 흔히 발생하며, 테니스의 백핸드 자세에서 해당 부위가 과도하게 긴장되면서 생긴 통증에서 유래해 붙여진 이름이다. 이 질환은 직업이나 일상에서 손목과 팔을 자주 사용하는 사람들에게 흔하다. 단순히 테니스를 즐기는 운동선수뿐만 아니라, 반복적으로 키보드를 사용하는 사무직 종사자, 공구를 사용하는 기술자, 육아 중인 부모, 가사노동을 자주 하는 주부 등에서도 쉽게 나타날 수 있다. 반복적인 손목 사용과 팔꿈치의 과부하가 힘줄에 미세 손상을 유발하고, 이로 인해 염증이 발생하면서 통증으로 이어진다. 테니스엘보의 주요 증상은 팔꿈치 바깥쪽의 통증, 저림, 민감한 느낌이며, 손목을 위로 젖히거나 손등을 들어 물건을 들 때 통증이 심해지는 것이 특징이다. 행주를 짜는 동작처럼 손목을 비트는 행동에서도 증상이 악화되며, 심한 경우에는 물건을 집거나 팔을 들어 올리는 것조차 어려워 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 문제는 이러한 증상이 초기에는 단순한 피로감으로 여겨져 쉽게 넘기기 쉽다는 점이다. 그러나 방
장시간 컴퓨터를 사용하거나 고정된 자세로 업무를 보는 현대인에게 흔하게 나타나는 증상 중 하나가 목과 어깨의 통증이다. 이러한 증상은 일상에서 흔히 ‘담이 들었다’는 표현으로 넘기기 쉽지만, 의학적으로는 ‘근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome)’이라는 명확한 명칭을 가진 질환이다. 근막통증증후군은 근육을 감싸고 있는 얇은 막인 ‘근막(fascia)’에 존재하는 통증 유발점(Trigger Point)에 압박이나 반복 자극이 가해지면서 발생한다. 이때 통증은 단순히 해당 부위에만 국한되지 않고 주변 조직이나 떨어진 부위로까지 퍼질 수 있다. 주된 원인은 잘못된 자세나 반복적인 근육 사용으로 인해 근육이 만성적으로 긴장하게 되는 경우가 대부분이다. 특히 목과 어깨, 등 윗부분에 증상이 집중되는 경우가 많다. 컴퓨터 모니터를 고개를 숙인 채 장시간 바라보거나, 스마트폰을 아래로 내려다보는 습관이 누적되면 승모근과 견갑골 주위 근육이 경직되면서 뻐근한 통증이 나타난다. 통증은 날개뼈 안쪽이나 등 아래쪽으로도 확산될 수 있고, 심한 경우 벌레가 기어다니는 듯한 이상감각이나 국소적인 마비 증상, 두통과 현기증을 유발하기도 한다. 또 근막통증증후군은
주위를 살펴보면 생각보다 많은 이들이 어깨에 만성적인 통증을 겪고 있다는 것을 알 수 있다. 바르지 못한 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하는 습관이 어깨 근육을 경직시켜 통증을 유발하는 경우가 적지 않다. 여기에 어깨에 부담을 주는 동작을 자주 하거나 무리하게 운동하는 것 역시 통증을 악화시킬 수 있다. 어깨 통증은 가벼운 뻐근함에서부터 팔을 움직일 수 없을 정도의 심한 통증까지 증상의 강도나 양상도 다양한 편이다. 중장년층의 사람들은 어깨에 심한 통증이 계속되면 오십견을 의심하고는 한다. 그렇지만 이들 중 어깨 회전근개 파열이 어깨통증의 원인인 경우도 많은 편이다. 회전근개 파열은 어깨 힘줄에 파열이 생긴 것으로, 어깨 힘줄 파열 환자는 어깨에 지속적인 통증을 느끼고, 팔과 어깨의 움직임에도 제한이 생긴다. 또한 야간통이나 어깨근력이 약화되는 증세가 동반되기도 한다. 어깨 힘줄 파열의 증상은 오십견 증상과 유사한 부분이 있지만 오십견 환자는 팔의 능동적, 수동적 움직임이 모두 불가능한 것과는 다르게 어깨 힘줄 파열 환자는 수동적 움직임은 가능하다는 것에서 차이점을 보인다. 젊은 층에서 발생하는 어깨 힘줄 파열의 원인은 과도한 운동이나 부상인 경우가
여름철에는 휴가와 야외 활동이 늘어나면서 외모 관리에 대한 관심이 높아지는 경향이 있다. 이와 함께 얼굴 윤곽이나 체형 변화에 대한 관심도 함께 증가하는 모습이다. 이러한 흐름 속에서 운동이나 식이 조절만으로 개선이 어려운 부위를 중심으로 비수술적 시술을 고려하는 사례도 있다. 이른바 ‘윤곽주사’로 불리는 시술은 특정 부위에 약물을 주입해 지방 분포나 부기를 완화하는 방식으로 활용된다. 윤곽주사는 얼굴뿐 아니라 팔, 복부 등 다양한 부위에 적용되기도 하며, 시술 방식과 사용 성분은 의료기관마다 차이가 있을 수 있다. 일반적으로는 지방세포에 영향을 주거나 순환 개선을 유도하는 목적의 약물이 사용되는 것으로 알려져 있다. 다만 시술 효과와 지속 기간, 부작용 가능성 등은 개인의 상태와 시술 방법에 따라 다르게 나타날 수 있다. 최근에는 특정 명칭이나 시술명을 강조한 사례도 늘고 있으나, 전문가들은 명칭 자체보다 사용되는 약물의 성분과 안전성, 시술 과정의 적절성 등을 확인하는 것이 중요하다고 설명한다. 일부 시술은 성분 구성이나 방식에 따라 멍, 부기, 피부 불균형 등의 부작용이 나타날 가능성도 있다. 또한 이러한 시술은 개인의 얼굴 형태, 피부 상태, 지방 분
장시간 앉아 있는 업무 환경이나 스마트폰 사용 증가 등 생활습관 변화로 인해 목과 허리 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 이러한 자세는 근골격계에 지속적인 부담을 줄 수 있으며, 통증이 반복되거나 장기화될 경우 일상생활에 영향을 미칠 수 있다. 초기 통증은 일시적인 피로로 여겨지기 쉽지만, 적절한 관리가 이뤄지지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있다. 이에 따라 약물치료나 물리치료 외에도 다양한 비수술적 치료 방법이 활용되고 있다. 프롤로주사치료는 인대나 힘줄 등 손상된 조직 부위에 특정 용액을 주입해 조직 반응을 유도하는 방식으로 알려져 있다. 반복적인 사용이나 퇴행성 변화로 약해진 조직에 적용되며, 치료 효과와 적용 여부는 환자의 상태에 따라 달라질 수 있다. 신경차단술은 통증을 유발하는 신경 주변에 약물을 주입해 염증 반응을 완화하고 통증을 조절하는 치료 방법이다. 급성 통증뿐 아니라 만성 통증 관리에도 활용되며, 시술 과정에서는 영상 장비를 이용해 주입 위치를 확인하는 방식이 사용되기도 한다. 이들 치료는 수술을 시행하지 않는 방법으로 비교적 널리 활용되지만, 통증의 원인과 상태에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있다. 따라서 치료 전에는 통증의 원인
노안은 40대 중반 이후 대부분의 사람들이 겪게 되는 자연스러운 눈의 노화 현상으로, 나이가 들면서 눈 속 수정체의 탄력성과 조절력이 저하돼 가까운 사물이 흐릿하게 보이는 증상이 대표적이다. 과거에는 노안이 단순한 노화의 일부로 치부되며 돋보기 착용 정도로 일시적인 불편을 해결하는 경우가 많았지만, 최근에는 정밀 진단과 수술적 치료를 통해 보다 빠르게 교정이 가능해지면서 환자들의 관심이 높아지고 있다. 노안의 주요 증상은 가까운 거리에서 글씨가 잘 보이지 않거나, 초점을 맞추기 위해 팔을 뻗는 행동, 근거리 작업 후 눈의 피로와 두통이 동반되는 현상 등이 있다. 특히 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 근거리 시야 사용 시간이 길어지면서 노안 증상이 더 빨리 나타나는 경향도 보인다. 한쪽 눈으로는 멀리 보이고 다른 한쪽은 흐릿하게 느껴지는 상태가 되기도 하며, 일상생활과 업무 효율에 큰 지장을 초래할 수 있다. 증상으로 단순한 시력 저하가 아니라 안경이나 렌즈 착용으로는 완전히 보정할 수 없는 시기능 저하이기 때문에 정밀한 진단을 통한 적절한 치료가 필수적이다. 특히 백내장과 동시에 진행되는 경우가 많아 시력 전반에 걸친 검진이 필요하다. 이러한 이유로 최근에는
어깨에 갑작스러운 극심한 통증이 찾아와 일상생활이 불가능할 정도로 힘들어지는 경우가 있다. 통증의 강도는 마치 골절에 비견될 정도이며, 팔을 조금만 움직여도 참기 어려운 고통이 밀려온다. 이처럼 일상적인 움직임조차 불가능하게 만드는 원인 중 하나가 바로 석회화건염이다. 어깨 통증의 원인을 정확히 파악하고 조기에 치료하는 것이 중요하다. 석회화건염은 어깨 관절 주변 힘줄에 칼슘이 축적되어 석회가 형성되는 질환이다. 석회가 축적되면서 염증이 발생하고, 그로 인해 극심한 통증이 유발된다. 주로 30~50대 중년층에서 흔히 나타나며, 과도한 어깨 사용이나 반복된 움직임이 원인으로 지목된다. 그러나 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으며, 대사 이상이나 퇴행성 변화도 관련된 것으로 알려져 있다. 가장 큰 특징은 심한 어깨 통증이다. 초기에는 약간의 불편감이나 경미한 통증으로 시작될 수 있지만, 석회가 크고 염증이 심해질수록 통증 강도가 급격히 증가한다. 특히 밤에 통증이 심해지는 경우가 많아 수면을 방해하고, 어깨를 움직이기조차 힘든 경우가 대부분이다. 이러한 통증은 환자에게 극심한 스트레스를 주며, 일상적인 생활이 어려워질 수 있다. 진단은 X-ray 검사를
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