탈모 인구의 증가와 함께 치료 패러다임이 단순 증상 완화에서 모발 생태계 회복으로 변화하고 있다. 최근 의료계에서는 파괴된 모발 성장주기를 정상화하기 위한 방안으로 줄기세포를 활용한 치료 접근법이 활발히 논의되는 추세다. 탈모는 단순히 모발이 탈락하는 현상을 넘어, 모낭 기능 저하로 인해 모발의 자연스러운 생애 주기인 성장기, 퇴행기, 휴지기의 균형이 무너지는 과정이다. 유전성 요인이나 만성 염증, 노화 등으로 인해 모낭 줄기세포 기능이 감퇴하면 성장기가 단축되고 모발이 점차 가늘어지다 결국 성장을 멈추게 된다. 이러한 상황에서 줄기세포를 활용한 치료는 손상된 모낭 주변의 세포 환경을 재건하고 성장에 필요한 신호를 전달하는 보조적 역할을 수행한다. 이는 약화된 모발이 다시 정상적인 성장 단계로 진입할 수 있도록 돕는 데 목적을 둔다. 줄기세포 치료는 새로운 모발을 인위적으로 생성하는 개념이라기보다, 기존 모낭이 제 기능을 할 수 있도록 두피 환경을 개선하는 데 의의가 있다. 무너진 모발 성장주기의 회복을 보조하여 모발이 다시 건강하게 자랄 수 있는 토대를 마련하는 것이다. 줄기세포 기반의 치료는 모낭이 완전히 소실되지 않은 초기나 중기 단계에서 더욱 긍정적인
인터넷에서 가끔 물건을 좌우 대칭으로 정리하면 보기 좋고, 불편한 기분이 사라진다는 내용의 영상을 볼 수 있다. 정리가 잘 되어 있는 물건은 시각적으로 안정을 주지만, 반대로 불균형이 있을 경우 불편함을 느끼는 사람들도 적지 않다. 이러한 대칭의 중요성은 우리 몸에서도 마찬가지다. 특히 얼굴은 첫인상에 큰 영향을 미치는 부위로, 비대칭이 있을 경우 불안정하거나 부자연스러운 인상을 줄 수 있다. 안면비대칭은 외모뿐만 아니라 기능적인 문제도 일으킬 수 있다. 우리 몸은 자연스레 균형을 맞추고 안정감을 추구하는 방식으로 진화했기 때문에, 얼굴의 불균형이 심해지면 씹거나 말하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 턱관절에 통증을 느끼기도 하고, 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 발생하면서 척추와 골반까지 틀어지는 등 전신적인 불편함을 초래할 수도 있다. 이는 선천적 원인도 있지만, 후천적인 생활 습관이나 골격의 변화로 더 많이 발생한다. 한쪽으로만 음식을 씹거나, 턱을 괴고 앉거나 다리를 꼬고 앉는 습관 등이 대표적인 변화의 원인이다. 나이가 들면서 특정 부위의 피부 탄력이 떨어지는 것도 얼굴 비대칭을 유발할 수 있다. 다행히 이런 경우에는 외과적 수술 없이도 비수술적 방법
겨울철은 화상 사고에 대한 경계심이 상대적으로 낮아지는 계절이지만, 생활환경 변화로 인해 특정 유형의 화상이 반복적으로 발생하고 있다. 특히 난방과 보온을 목적으로 한 기기 사용이 늘어나면서, 피부가 열에 지속적으로 노출되는 상황이 많아져 화상 위험이 커진다는 지적이다. 겨울에 발생하는 화상은 불꽃이나 고온의 불에 의한 사고보다, 전기장판•온수매트•난로•히터•핫팩 등에서 발생하는 생활열로 인한 경우가 많다. 이 같은 화상은 강한 통증 없이 서서히 진행되는 경우도 있어, 상처를 인지했을 때 이미 피부 손상이 상당 부분 진행된 사례도 적지 않다. 또한 두꺼운 옷으로 인해 피부 변화를 바로 확인하기 어렵고, 추위로 감각이 둔해져 화상을 늦게 알아차리는 경우도 겨울철 화상의 특징 중 하나다. 화상이 발생했을 때의 초기 대응은 이후 회복 과정에 큰 영향을 미친다. 열에 노출된 피부는 가능한 한 빠르게 열원을 제거하고, 피부에 남아 있는 열을 낮추는 과정이 필수적이다. 이때 흐르는 물을 이용해 20분~30분 정도 충분히 식혀주는 것이 가장 기본적인 응급처치로 꼽힌다. 반면 상처 부위를 문지르거나, 즉각적인 진통 완화를 위해 임의로 연고를 바르는 행동은 상처 상태를 악화
새해를 준비하는 시기에는 건강을 점검해야 한다는 필요성을 느끼면서도, 바쁜 일정 때문에 국가건강검진을 놓치는 경우가 적지 않다. 하지만 2025년에 검진을 받지 못했다고 해서 국가건강검진 기회가 사라지는 것은 아니다. 국가건강검진은 이월,연장 제도가 있다. 이를 통해 연초에도 여유 있게 건강관리를 시작할 수 있다. 검진을 미뤘다는 부담보다는, 새로운 해를 맞아 몸 상태를 점검하고 건강관리를 계획하는 출발점으로 삼는 것이 중요하다. 2025년 국가건강검진 대상자 중 아직 검진을 받지 못한 경우, 만 20세 이상이면서 홀수년도 출생자라면 이월 신청이 가능하다. 해당자는 2026년 1월부터 6월까지 신청 절차를 거쳐 연장을 받을 수 있으며, 승인 이후에는 2026년 12월 31일까지 검진을 진행할 수 있다. 일정에 쫓겨 서둘러 검사를 받기보다는, 생활 패턴에 맞춰 충분히 준비하고 방문할 수 있도록 제도가 마련된 셈이다. 대상 여부는 국민건강보험공단 홈페이지와 모바일 앱에서 간편하게 확인할 수 있다. 로그인 후 건강검진 대상 조회 메뉴를 이용하면 이월 가능 여부를 바로 알 수 있으며, 직장가입자는 회사 담당자를 통해 연기 요청을, 지역가입자와 피부양자는 온라인으로
한 해의 출발점인 1월은 새해 목표를 세우는 시기다. 각종 설문에서 새해 다짐 1순위로 꼽히는 항목은 단연 건강관리다. 특히 건강검진에서 복부비만이나 대사증후군 경계 수치를 통보받고 체중 조절을 권고받는 사례가 늘면서, 단순한 미용 목적을 넘어 질환 예방 차원에서 ‘내장지방 빼는 법’에 대한 관심이 커지고 있다. 실제 국내 비만 문제는 갈수록 심각해지고 있다. 질병관리청에 따르면 대한민국 성인 3명중 1명은 비만에 해당한다. 남성 비만율은 41.4%, 여성은 23.0%로 조사됐다. 특히 사회·경제 활동이 가장 활발한 30대 남성의 비만율은 53.1%, 40대는 50.3%다. 3040 세대에서 복부비만이 두드러지고 있음을 보여주는 대목이다. 비만 증가와 함께 대사질환 위험도 빠르게 커지고 있다. 최근 국내 당뇨병 환자 2명중 1명은 비만에 해당하는 것으로 나왔다. 3040 세대 환자에서 복부비만 비율이 높게 나타나 조기 관리의 중요성이 강조된다. 의학적으로 복부비만은 내장지방이 과도하게 축적된 상태를 의미한다. 내장지방은 피하지방과 달리 인슐린 저항성을 악화시키고 만성 염증을 유발해 대사증후군의 핵심 원인으로 작용한다. 식단 조절과 운동만으로는 내장지방 감소에
축구와 같은 활동적인 스포츠로 여가시간을 보내는 사람들이 늘고 있다. 공을 차면서 달리는 과정에서 스트레스 해소는 물론이고 체력 증진을 기대할 수 있고, 동료들과 유대감을 쌓을 수 있다는 장점도 있다. 다만 빠른 스피드와 잦은 방향 전환, 점프와 착지 동작으로 인해 부상의 위험이 뒤따른다. 특히 무릎은 체중을 지탱하면서 굴곡과 회전을 동시에 수행하기 때문에 스포츠 활동 중 손상이 발생하기 쉬운 부위다. 점프 후 불안정하게 착지하거나 전력 질주 후 급정지, 몸의 방향을 트는 과정에서 무릎이 비틀리면 '뚝'하는 소리와 함께 통증 및 부종이 나타날 수 있다. 이러한 상황에서 비슷한 증상이 발생했다면 전방십자인대 파열을 의심해 볼 필요가 있다. 무릎 십자인대는 허벅지뼈와 종아리뼈를 연결해 관절의 안정성을 유지하는 구조물이다. 이를 단순히 무릎 염좌 증상으로 오인해 방치하는 경우 문제가 될 수 있는데 전방십자인대 파열 이후에는 안정성이 떨어지면서 관절에 과부하가 가해지고, 시간이 지날수록 연골 손상과 같은 2차 질환으로 이어질 가능성이 높아진다. 따라서 부상 후 통증, 불안정감 등이 지속된다면 조기에 진단을 받는 것이 중요하다. 파열이 경미하고 무릎 관절이 비교적 안
겨울이 되면 기온이 급격히 낮아지고 실내외 온도 차가 커지면서 신체는 쉽게 피로를 느끼게 된다. 활동량 감소와 함께 햇볕 노출이 줄어들면 체온 유지 능력과 면역 기능도 자연스럽게 떨어진다. 이 시기에는 감기나 독감뿐 아니라 대상포진과 같은 바이러스성 질환의 발병 위험도 함께 높아진다. 대상포진은 과거 수두를 앓은 경험이 있는 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 질환이다. 수두-대상포진 바이러스는 소아기에 수두를 일으킨 뒤 완전히 사라지지 않고 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지는 시점을 틈타 다시 활성화된다. 특히 겨울철처럼 체력 소모가 크고 면역 방어력이 저하되는 환경에서는 발병 가능성이 더욱 높아진다. 초기 대상포진은 일반적인 감기나 몸살과 구분하기 어렵다. 미열이나 오한, 전신 피로감, 근육통, 소화 불량과 같은 증상이 먼저 나타날 수 있다. 이 단계에서 단순 감기라고 생각하고 치료 시기를 놓치는 경우가 많다. 그러나 며칠이 지나면 특정 부위에 찌르는 듯한 통증이 생기고, 이어서 피부 발진과 물집이 한쪽 신체를 따라 띠 모양으로 나타나는 것이 특징이다. 대상포진 통증은 단순한 피부 통증에 그치지 않는다. 신경을 따라 발생하는 통증이기 때문에 화끈거리거나
나이가 들면서 가장 먼저 체감되는 변화 중 하나는 피부 탄력 저하다. 얼굴은 물론 복부, 허벅지, 팔 등 바디 전반에 걸쳐 피부가 처지기 시작하면 체형 관리의 만족도도 함께 떨어지기 마련이다. 이러한 고민을 동시에 해결하려는 수요가 늘어나면서, 최근에는 얼굴과 바디를 함께 관리할 수 있는 리프팅 시술에 대한 관심이 높아지고 있다. 온다리프팅은 극초단파 에너지를 활용해 피부 속 깊은 층까지 열 에너지를 전달하는 방식으로, 콜라겐 재생을 유도하고 탄력을 개선하는 데 목적을 둔다. 피부 표면의 손상을 최소화하면서도 처진 부위를 전반적으로 타이트닝할 수 있어, 과도한 변화 없이 자연스러운 리프팅 효과를 기대할 수 있는 것이 특징이다. 특히 얼굴 윤곽선이 무너졌거나, 체중 변화 이후 바디 피부 탄력이 떨어진 경우에도 적용 범위가 넓다. 얼굴에서는 이중턱이나 턱선, 볼 처짐 개선을 중심으로 활용되며, 바디에서는 복부나 허벅지, 팔뚝 등 탄력이 감소한 부위를 중심으로 관리가 가능하다. 이로 인해 국소적인 고민뿐 아니라 전반적인 라인 정리를 원하는 이들에게도 선택지가 되고 있다. 시술 후 즉각적인 타이트닝 느낌과 함께 시간이 지날수록 콜라겐 재생에 따른 점진적인 탄력 개선
일상생활에서 허리 통증을 경험하는 사람은 적지 않다. 장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 들었을 때 허리가 아프다가도, 잠시 눕거나 편한 자세를 취하면 통증이 가라앉는 경우가 많다. 이 때문에 단순 근육통으로 여기고 대수롭지 않게 넘기는 사례도 흔하다. 그러나 이러한 양상의 통증이 반복된다면 허리디스크를 의심해볼 필요가 있다. 허리디스크는 척추 사이에서 완충 역할을 하는 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환이다. 허리 통증이 대표적인 증상이지만, 신경 압박이 심해질 경우 엉덩이와 허벅지, 종아리까지 저림이나 통증이 이어질 수 있다. 기침이나 재채기처럼 복압이 올라가는 순간 통증이 심해지는 것도 특징이다. 특히 허리디스크 초기에는 눕거나 허리에 부담이 적은 자세를 취하면 통증이 완화되는 경향을 보인다. 이는 신경 압박이 일시적으로 줄어들기 때문이다. 문제는 이러한 통증 완화를 ‘회복’으로 오해해 병원을 찾지 않고 방치하는 경우다. 증상이 반복되거나 점차 통증의 범위가 넓어진다면 디스크 질환이 진행되고 있을 가능성이 크다. 허리디스크를 장기간 방치하면 신경 손상이 심해져 보존적 치료만으로는 회복이 어려워질 수 있다. 이 경우 수술적 치료
아이의 키 성장을 고민할 때 가장 많이 듣게 되는 단어가 바로 ‘성장호르몬’이다. 혈액검사 결과에서 성장호르몬 수치가 높다고 하면 “그럼 키는 잘 크겠네요?”라는 질문이 자연스럽게 따라온다. 하지만 실제 키 성장은 단순히 성장호르몬 수치 하나만으로 결정되지 않는다. 성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되어 뼈의 성장판을 자극하고, 단백질 합성을 촉진해 신체 성장을 돕는 중요한 역할을 한다. 그러나 이 호르몬은 절대적 분비량도 중요하지만 그에 못지 않게 아니 그 이상으로 얼마나 ‘잘 활성화되어 작용하느냐’도 중요하다. 즉, 성장호르몬 수치가 정상 혹은 높게 측정되더라도 생활 환경이나 성장 조건이 받쳐주지 않으면 키 성장으로 이어지지 않을 수 있다. 성장호르몬은 주로 잠든 후 깊은 수면 상태에서 가장 활발하게 분비된다. 또한 성장판이 열려 있는 성장기 아동•청소년에게서만 키 성장으로 연결된다. 이미 성장판이 닫힌 이후에는 성장호르몬 수치가 높더라도 키가 자라지 않는 이유가 여기에 있다. 또 하나 중요한 점은 성장호르몬이 주로 간에서 IGF-1(인슐린 유사 성장인자)로 전환되어야 실제 뼈 성장에 관여한다는 것이다. 이 과정에서 영양 상태, 수면의 질, 스트레스, 운동 여
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