두둑한 뱃살은 시간이 지날수록 관리하기 어려운 대표적인 고민거리다.

직장과 육아를 병행하며 바쁜 일상을 보내는 많은 이들은 “바쁜 하루 속에서 식사도 제때 하지 못하고, 조금만 방심해도 배가 점점 두툼해져요”라며 고충을 토로한다. 뱃살은 외적인 스트레스뿐 아니라 건강까지 위협할 수 있어 관리가 필요하다.

뱃살, 왜 빼기 힘들까? 이같은 질문에 대해 365mc 올뉴강남본점 김정은 대표원장은 뱃살이 잘 빠지지 않는 이유를 지방세포의 밀도와 축적 방식에서 찾는다.

그는 “복부는 다른 부위보다 지방세포가 밀집해 있는 부위로 지방이 가장 먼저 쌓이고 가장 늦게 빠지는 특징을 가진다”며”특히 피하지방뿐 아니라 내장지방이 복부에 집중적으로 축적되면서 배가 두드러지게 튀어나오게 된다”고 설명했다.

복부 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 나뉘며 피하지방은 지방흡입으로 물리적으로 제거할 수 있지만 내장지방은 지방흡입으로 직접 제거하기 어렵다. 

김 대표원장은 “내장지방은 장기 주변에 쌓인 지방으로, 심혈관 질환과 당뇨병 등 건강 문제와 직결된다”며 “이 때문에 지방흡입으로 피하지방을 제거한 후에도 반드시 식이조절과 생활습관 개선을 병행해야 내장지방을 줄이고 복부 비만을 근본적으로 해결할 수 있다”고 강조했다. 

운동과 다이어트만으로 복부 비만 해결 가능할까? 이에 대해 김 대표원장은 복부 비만을 운동과 다이어트만으로 해결하는 것이 생각보다 훨씬 어려운 일이라고 설명한다.