취미 활동으로 자전거를 타는 사람들이 늘어나고 있다. 자전거를 타는 것은 하체 근육을 강화하고, 심혈관 건강을 증진시키는 데 많은 도움이 된다. 또한 스트레스 해소에도 효과적이라 많은 사람들이 선호하는 운동으로 자리 잡았다. 그렇지만 자전거를 지나치게 무리해서 타거나 바르지 못한 자세로 탄다면 신체에 통증을 유발할 수 있는데, 그중에서도 특히 무릎통증의 발병률이 높은 편으로 나타난다. 자전거를 자주 타는 사람은 무릎통증을 유발하는 질환인 '장경인대 증후군'의 발병을 주의해야 한다. 장경인대는 골반에서부터 허벅지와 정강이 상단을 잇는 조직으로 몸의 균형을 유지하는 역할을 하고 있다. 운동을 무리해서 하거나 갑자기 자전거를 장시간 타면 장경인대가 무릎 바깥쪽의 뼈와 지속적으로 마찰되어 염증이 생길 위험이 높아지게 된다. 장경인대 증후군이 발생하면 무릎의 바깥쪽이나 옆쪽에서 통증이 느껴지고, 자전거를 타거나 달리기와 같은 활동을 할 때 통증이 더 심해지는 경향을 보인다. 또한 무릎 바깥쪽에 압통이 생기거나 병변 부위가 붓는 증상도 동반될 수 있다. 운동 후에는 무릎이 굳어지거나 뻣뻣해지는 느낌을 받는 경우도 많은 편이다. 장경인대 증후군이 발생하면 통증이 호전될
어느새 봄기운이 완연한 날씨가 찾아와, 거리를 지나다니는 사람들의 옷차림이 가벼워진 것이 눈에 띈다. 두꺼운 옷과 목도리를 벗어던지고 바깥으로 나서면 긴 겨울 동안 웅크리고 있던 마음도 펴지는 것 같다. 그러나 한편으로는 감추고 싶었던 콤플렉스가 드러나 고민인 사람들도 있다. 가로로 깊게 파인 목주름을 가지고 있는 사람들이다. 목주름은 한 번 신경을 쓰기 시작하면 지속적으로 스트레스를 주는 것이어서, 많은 사람이 이로 인해 고민하며 거상술이나 필러시술을 고려하기도 한다. 그러나 이는 단순히 처짐 때문에 생기는 것은 아니다. 피부가 얇아지면서 주름이 생기는 경우나 고정된 자세로 인해 접힌 선이 굵어지는 경우, 탄력이 떨어지면서 느슨해지는 경우 등 원인이 제각각이다. 그러므로 근본적인 개선을 위해서는 원인에 따라 다르게 접근할 필요가 있다. 만약 깊게 패인 가로 목주름이 유난히 그 부위만 두드러지는 경우, 인지하지 못하는 평소 자세 습관으로 인해 주름이 점점 깊어진 가능성이 크다. 특히 목 피부는 얼굴과 달리 얇고 피지선이 적어 수분을 오래 붙잡지 못한다. 이 상태가 지속되면 주름이 더욱 깊어진다. 이런 경우는 패인 부위를 보완해 적절한 볼륨을 채우면 표면이 매
시력이 좋지 않은 사람들은 대부분 안경,렌즈를 활용해 시력을 교정하지만, 교정 보조도구에 의한 각종 불편함으로 시력교정술을 고려하는 경우가 많다. 하지만 시력교정수술의 다양한 종류로 수술법 선택에 있어 혼동이 올 수 있다. 대표적인 시력교정술은 라식과 라섹이 있다. 라식은 각막을 20mm이상 절개해 절편을 생성하며 시력을 교정한다. 통증이 적고 회복이 빠르다는 특징이 있지만, 수술후에는 충격에 주의가 필요하고 각막 절삭량이 큰 만큼 각막 두께에 대한 조건이 까다로운 편이다. 반면 라섹은 각막 상피를 얇게 제거해 시력을 교정하는 방법이다. 라식에 비해 절개량이 적기때문에 각막이 얇아도, 고도근시일 경우에도 진행할 수 있고 제거한 각막상피는 다시 재생되는 만큼 안정적인 시력교정을 기대할 수 있다. 하지만 수술후 통증이 동반하며, 회복기간이 느린 만큼 시간여유가 필요한 수술이다. 라식과 라섹은 국내에 도입된지 30년이상이 지난만큼 높은 안정성을 자랑하지만, 수술 조건이 적합하지 않다면 진행이 어려울 수 있다. 요즘은 라식과 라섹의 단점을 개선한 스마일라식이 활용되고 받고 있다. 스마일라식은 펨토초레이저를 각막에 투과시켜 렌티큘을 생성하고, 2mm의 절개창으로 조각
어느덧 햇살이 부드러워지고 꽃이 피어나는 계절이 돌아와, 거리에는 생기가 넘친다. 하지만 거울 속 피부는 푸석하고 탄력 없이 축 처지기만 하는 것 같다. 이런 변화는 단순히 기분 탓이 아니다. 봄철에는 큰 일교차와 건조한 대기로 인해 피부 속 수분이 빠르게 증발한다. 특히 진피층의 콜라겐과 탄력 섬유가 손실되면서 피부가 갈라지고 주름이 생기는 현상이 더욱 두드러진다. 우리가 ‘노화’라고 부르는 현상이 봄철 환경 변화에 의해 가속화되는 것이다. 이를 개선하기 위해 사람들은 수분 크림을 듬뿍 바르고 콜라겐이 들어간 건강식품을 먹는 등 다양한 방법으로 관리를 시작한다. 하지만 한 번 자리 잡은 주름은 단순한 보습과 영양 관리만으로는 되돌리기 어렵다. 이에 보다 효과적인 관리를 위해 의료진의 도움을 구하는 사람도 적지 않다. 피부과에서는 건조한 봄바람에 탄력을 잃고 푸석해진 피부를 위해 여러 치료를 진행할 수 있다. 최근에는 기존의 리프팅 시술과 달리 비수술적인 방법으로 피부 깊숙이 작용하는 레이저 리프팅을 찾는 사람이 많다. 그 중 대표적인 것으로는 티타늄 리프팅이 있다. 이는 반도체 다이오드 레이저 방식을 기반으로 한 맞춤형 리프팅 시술로, 총 3가지 파장의 레
대한민국에서의 시력교정술의 진화는 전세계를 찾아봐도 돋보일 정도로 빠르고, 다양하게 뻗어가고 있다. 시력교정의 초기엔 라식과 라섹이 주류를 이루었다고 한다면 최근 몇 년 전부터는 스마일라식이 시력교정이라는 말을 대체할 정도로 급성장하게 되었고, 여기에 최근엔 더 발전한 기술력을 선보이는 스마일프로까지 동반으로 활용되고 있다. 스마일라식과 스마일프로 모두 기술의 한계점을 한껏 끌어올려 각막 절삭량을 적게 만드는 점에서 동일하다. 각막 절삭량이 줄어들기 때문에 인체에 가해지는 통증이 적어지는 것은 물론이고, 회복 속도를 그만큼 더 빠르게 해주기 때문에 더 많은 사람들이 계속해서 찾는 순환구조가 이미 만들어져있다. 큰 카테고리 안에서 볼 때는 '두 가지가 비슷한 것이 아닌가?'라는 의문을 가질 수 있겠지만 결국 세부적인 부분에서 기술과 환자만족의 차이가 존재하기 마련이다. 스마일라식(SMILE LASIK)은 독일 칼자이스사에서 개발한 기술로, 약 2~4mm의 절개만으로 각막 실질을 추출하는 방식이다. 절개 범위가 작아 각막 신경 손상이 적고, 이로 인해 안구건조증이 줄어드는 것이 큰 장점이다. 수술 후 통증도 적고 회복이 빨라 바쁜 현대인들에게 적합한 시술로 꼽힌
피부에 결절이나 구진이 생기면 피지낭종이나 혈관종 등으로 헷갈리는 경우가 많다. 피부의 이런 결절은 겉모습만으로는 이와 유사한 다른 질환을 구별하기 어렵기 때문에 정확한 진단이 필요하다. 피부의 결절 중에서도 여성에게 잘 발생하는 모낭상피종은 겉보기에 피지낭종, 결절성경화증 등과 혼동될 수 있지만, 원인과 진행 양상이 전혀 다른 질환이다. 특히 모낭상피종은 유전저인 요인이 큰 영향을 미치며, 사춘기 무렵부터 증상이 나타나 20대 중반에 더욱 두드러지는 경향을 보인다. 시간이 지나면서 자연적으로 사라지기보다는 조직이 커지고 딱딱해지는 양상으로 진행되며, 방치할 경우 미용적 스트레스도 동반될 수 있다. 이 질환은 주로 얼굴의 중앙 부위, 예를 들어 팔자 주름이나 미간 부위에 잘 생긴다. 조직은 단단하고 깊은 층에 위치해 단순한 압출이나 일반적인 관리로는 제거가 어렵다. 이에 따라 치료 방법 선택이 중요한데, 흔히 사용되는 레이저 치료는 표피에 손상을 주거나 흉터가 남을 수 있으며 깊은 진피층까지 충분히 도달하지 못할 수 있다. 이에 비해 고주파 침습 치료 방식인 아그네스(Agnes)는 표피층에는 영향을 거의 주지 않으면서도 진피층 깊숙이 자리한 병변에 열 에너지
추운 겨울을 보내고 새로이 움트는 자연에게 봄 햇살은 따사로운 축복이지만 피부에게는 반갑지 않은 존재가 될 수도 있다. 봄은 겨울철보다 자외선이 더 강해지는 시즌이기에 겨우 내 적은 야외활동으로 인해 자외선에 노출되는 빈도가 적었던 피부가 심한 변화를 겪고 스트레스를 받게 되기 때문이다. 햇살을 받는 것은 건강을 위해 반드시 필요한 일이지만 일반적으로 자외선은 피부에게 반갑지 않은 손님과 마찬가지이다. 강한 자외선은 기미, 검버섯, 주근깨, 피부 주름 등 색소 침착과 피부노화를 촉진하는 작용을 하므로 봄 야외 활동 전에는 자외선차단제를 꼼꼼하게 바르고 모자, 양산 등을 사용하는 것이 현명하다. 만약 꼼꼼하게 관리하고도 기미, 잡티, 주근깨 등 색소침착과 병변으로 스트레스를 받는다면 고민하지 말고 전문가를 찾아 문의를 하는 것이 안전하다. 강한 자외선에 노출될 경우 기미뿐만아니라 다른 색소질환도 증가하게 되므로 피부과 전문의를 만나 진단을 받은 뒤 상태에 맞는 치료를 하는 것이 중요하기 때문이다. 색소치료의 경우 가장 중요한 포인트는 최적의 레이저와 에너지를 선택하는 것이라 할 수 있다. 특히 기미의 경우 일반적인 잡티나 주근깨와 치료에 적합한 레이저 강도와
최근 눈꺼풀 지방 재배치와 눈꺼풀 지방이식 수술이 미용 성형 분야에서 큰 주목을 받고 있다. 꺼진 눈매나 처진 눈꺼풀을 개선하고, 더욱 선명하고 입체적인 눈매를 만들어주는 이 두 가지 수술은 나이 들어 보이는 인상을 개선하고자 하는 사람들 사이에서 화제를 모으고 있다. 특히, 단순히 미적인 목적을 넘어서 눈 주위의 불편함을 해소하고 자연스럽고 건강한 눈매를 회복하는 데 중요한 역할을 하고 있다. 눈꺼풀 지방 재배치는 눈 주위의 지방이 과도하게 축적되거나 부족한 경우 눈매를 선명하고 자연스럽게 만드는 수술로, 주로 눈꺼풀의 지방을 재배치하여 눈의 형태를 개선하거나 눈꺼풀의 처짐과 부기를 해결하는 데 사용된다. 수술을 받기 전에는 눈 상태, 지방 분포, 눈매의 특성을 평가한 후 세밀한 수술 계획을 세우며, 지방을 어느 부위에서 어떻게 재배치할지를 결정한다. 예를 들어, 하안검에 있는 지방을 위로 이동시켜 눈 밑의 부기를 개선하거나 상안검에 부족한 지방을 보충하는 방식으로 진행된다. 눈꺼풀 지방이식은 꺼진 눈꺼풀을 개선하고 더 선명하고 입체적인 눈매를 만들기 위한 수술이다. 이 수술은 자신의 지방을 이용하여 눈꺼풀에 부족한 지방을 이식하는 방법으로, 몸의 다른 부
봄의 시작을 알리듯 날씨가 따뜻해지면서 야외에서 테니스, 배드민턴, 골프 등을 즐기는 이들이 늘고 있다. 그런데 봄철 야외활동 시 충분한 스트레칭 없이 갑자기 무리하게 운동을 하게 되면 부상의 위험에 노출되므로 주의해야 한다. 테니스, 배드민턴, 골프 등을 즐길 때 부상을 당하기 쉬운 부위는 바로 어깨다. 어깨를 크게 돌리는 스윙 동작을 반복하기 때문인데, 이때 회전근개 인대가 서서히 마모되다가 파열되어 '회전근개파열'이 발생할 수 있다. 회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 힘줄, 즉 회전근개가 변성되고 힘줄에 파열이 생긴 질환을 말한다. 대부분의 경우 운동이나 작업 시 팔을 많이 사용하고, 반복적 미세손상에 의해 회전근개파열이 발생하는 것이 원인이다. 대표적인 증상은 어깨 통증이다. 찌르는 듯한 날카로운 어깨 통증이 느껴지는데, 목부터 어깨의 바깥쪽까지 통증이 나타날 수 있으며, 밤에 증상이 더욱 심해진다. 또 팔을 움직일 때 어깨에서 소리가 날 수도 있는데, 증상이 심해지면 팔이 등 뒤로 돌아가지 않고 어깨가 굳어 움직이기 힘들어진다. 이러한 회전근개파열은 정밀 진단이 필요하다. 한 가지 원인보다는 복합적인 요인이 작용하기 때문에 X-ray, MRI 등 다
메니에르병은 반복적인 어지러움, 이명, 난청, 그리고 귀 먹먹함을 동반하는 질환으로서 환자에게 심각한 불편을 초래하며, 그 증상은 일상생활에 큰 악영향을 미친다. 메니에르병의 주요 증상은 어지럼증으로, 이는 주변이 빙글빙글 도는 느낌과 함께 몸의 휘청거림, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 동반할 수 있다. 이러한 어지럼증은 몇 십 분에서 몇 시간 동안 지속되며, 반복적으로 발생하는 특징이 있다. 단순한 일회성 증상이 아니라, 시간이 지나면서 오랫동안 재발하는 경향이 있는 메니에르병은 구토, 메스꺼움, 난청, 이명, 귀 먹먹함 등의 다양한 증상을 경험하게 된다. 전형적인 증상 외에도, 난청이나 이명 등의 청각 증상 없이 반복적인 어지럼증만 나타날 수도 있으며, 반대로 어지럼증 없이 난청, 이명, 귀 먹먹함이 이어지는 경우도 있다. 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 전정부위와 청각계의 이상이 주요 원인으로 지목된다. 전정부위의 이상으로 인해 어지럼증이 발생하고, 청각계의 이상으로 인해 이명과 난청이 발생하는 것으로 알려져 있다. 이러한 전정부위와 청각계의 증상은 내림프액의 과도한 증가로 인해 발생하는 내림프 수종에 의해 유발된다. 메니에르병의 원인 치료는 환자
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